太岁肉灵芝网站的博客

体弱多病亦能长寿     金无足赤，人无完人。就人的健康而言，也是如此。随着岁月的推移，无病的“完人”大概不多。据统计，真正无病“老”死的人只占百分之十左右。因此，人老体弱的带病者何以长寿，这是人们十分关心的问题。体弱多病者是否一定与长寿无缘？据美国人寿保险公司对数百名年逾百岁老人调查，其结果却令人惊

老年人要特别慎用哪些药老年人要特别慎用的常用药物有：１．地高辛：由于老年人白蛋白数量下降，此类药物与蛋白结合贮存型减少，而游离型增多，加上肾清除机能减退而延长半衰期，因而疗效明显增强，其毒性也显著增大，易出现中枢毒性（恶心、呕吐）或心脏毒性，必需用时要严格调整剂量。２．心得安：由于老年人血浆蛋白含量降低和肝功能减退等原因，常规量的心得安作用明显增强，其毒副作用也增强，可出现头痛。眩晕、低血压、心脏

平衡膳食是健康的基石　　传统的保健观念是“秋冬进补”，然而这一观念已经受到质疑。分子矫正医学理论专家张韬玉教授日前在其专题报告中明确指出：随着社会进步，人们生活水平日益提高，食品日益丰富，现代人非但不缺营养，反而易导致营养在体内大量过剩，使体内各生理系统功能失去平衡。其实，多数现代都市人根本就不缺营养，缺的是对营养物质有需要就吸收和有过剩就代谢排除的机能，即人体各生理系统功

几种高血压的食疗方法

　　高血压是一种常见病和多发病，但并不可怕，只要坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，消除不利于身体健康的生活习惯，就能达到降低高血压以及其他心血管病的发病危险。

怎样实施抗衰老疗法

    抗衰老疗法是用于对抗或延缓生命衰老过程的各种治疗方法，就是说，凡是可以对抗与延缓正常的（生理性的或称生物学的）衰老过程以及异常的（病理性的）衰老过程的方法，均属于抗衰老疗法的范畴。

白领一族必做的健身操

　　现代化的办公室中，白领丽人整天端坐于办公室内，人体所必须进行的体力锻炼机会越来越少。所以，腰酸背痛是在所难免的，如不及时调整还有可能转化成慢性疾病。

干性头发的养护从哪几个方面着手？

　　1．不用或慎用电热美发器，如必须用电热卷发器做发型时，不妨用细纱布将卷发器缠起来，并保护头发在卷前干燥，以防发梢开裂。

老年人怎样服用增强体质抗衰老的药物

    衰老是生命过程的一部分，是不可避免的生理规律，然而通过社会环境的进步和个人的努力来预防衰老、延龄保健也是可以做到的。

科学运动的几点基本要求

　　1．日常生活中我们要把运动锻炼当作自己延续生命的一部分，就像吃饭、喝水、睡觉一样必不可少。每天应该坚持运动不少于30分钟，并且最好是把运动时间放在傍晚的5～6点。早晨也可以运动，但量一定要小。就这样把它形成一种习惯，常练不懈，直到终生。

脱发与操作电脑有关吗？

　　现在使用电脑的人越来越多，其中不乏脱发者，于是人们普遍担心脱发是电脑的辐射造成的。对于电脑辐射是否能够引起脱发的问题，目前尚无明确的科学依据证实。