太岁肉灵芝网站的博客

您知道职业女性如何减压吗?

    职业女性必须认真对待心理压力问题 ,并及时采取自我调节的措施。因为过于沉重的心理压力必将导致身心疾病的产生 ,损害健康。在生理方面 ,职业女性常有一种莫名其妙的疲劳感 ,自觉身体虚弱无力 ,即使经过休息也不易缓解。

防治白发外用偏方

　　1．据《外台秘要》称：用青核桃皮同蝌蚪等份，共捣成泥，涂抹白发上，一抹即黑。

　　2．据《本草拾遗》云：用余柑子压汁和黑芝麻油调匀，用以染发，可使“发如漆黑也”，且有生发、治脱发、去头屑的作用。

哪些非人为因素会影响情绪

生物钟

    人体的一切生理活动都不是恒定不变的 ,而是起落有常 ,这就是生物钟。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等 100多种生理活动都要受生物钟规律的支配 ,从而产生生理活动的高潮和低潮 ,高潮时期情绪往往比较饱满 ,工作效率高。

您知道如何克服您的虚荣心吗?

     注意平时就对虚荣心理进行及时纠正 ,假如自己为了满足虚荣心理有意识地编织谎言、出现自卑或嫉妒他人时 ,就应当立即自我纠正 ,施行一定程度的自我惩罚 ,使其发挥警告作用。持之以恒就会逐渐改掉自己太强的虚荣心 ,再结合各人的实际情况灵活采用其他措施 ,肯定会把你从虚荣的病态中救出来。

如何预防久坐对背的伤害

　　（1）注意观察你的姿势。当脊柱处于自然直立的位置时它就是最健康的状态。而不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会造成脊柱偏离正常的位置，从而将过多的压力都转压在背部肌肉上。所以，当你坐立时应尽力保持良好的姿势。这样才能有效的保护你的背部不受伤害。

走出您的健康　　走路被人们赞为“世界上最好的简单运动”。走路对于人体来说可是好处多多，不但可以活动关节、舒筋活血、促进新陈代谢、镇定神经系统、锻炼腿肌……还能锻炼大脑皮层，使脑细胞更加活跃。走路实际上就是一种对脚掌的按摩，这种按摩方式可以达到促进血液循环，疏通经络的效果。同时，它还可以使肺的呼吸量加大，增强肺功能，促进肠胃的蠕动，从而增强人体对食

人的发质都有哪几种

　　1．油性头发：这种类型的头发油腻发光，好像搽了油一样，发干直径细小而显得脆弱。虽然较多的皮脂可以保护头发，使其不易断裂，但细发所需要头皮脂可以保护头发，使其不易断裂，但细发所需头皮脂覆盖的总面积较小，所以皮脂功过于求，头发常呈油性。

您知道忧虑的根源是什么吗?

安娜和杰米总是在夏天去度假。邻近假期 ,安娜开始担心 :如果行李丢失该怎么办 ;如果飞机误点或失事该多倒霉 ;如果旅馆脏 ,服务又差就糟了 ;如果去度假时家被偷窃怎么办。

健康的情绪-书籍疗法

    当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时 ,应首先学会自我调节。如果你能够读一读或翻一翻你喜欢的图书和杂志 ,就有助于分散心思 ,改变心态 ,冷静情绪 ,减少精神痛苦。

滥用药物，后果不堪设想

　　“大病到医院，小病去药房”，很多人生病后，喜欢到药房自行配药，不能做到科学选药。结果，滥用某些药物而引发众多不良反应。对于治疗感冒症状的解热镇痛药、