太岁肉灵芝网站的博客

您知道什么样的早餐更有利于健康吗 ?

    俗话说 ,早餐要吃好。早餐是一天当中最重要的一餐 ,它能提供我们一天所需的营养 ,补充前一天所消耗的能量。

怎样预防鼻炎的发生

　　过敏性鼻炎经常会在寒冬季节不期而至，而且发生率一直呈上升趋势，令人烦恼不已。预防鼻炎，可以从以下几个方面做起：

睡眠的养生方法

　　1．注意床的选择。注意床的高度一定要稍微比膝盖高一些，在床上铺上软硬适中的床垫，以保持人体脊柱处于正常状态，保证睡眠的舒适性。

何谓动物源性传染病?是怎样由动物传染给人的?

    有病的或带菌的动物，通过各种途径将病原体传染给人而使人得病，这种病就叫动物源性传染病。

    动物是这类疾病的传染源。动物源性传染病种类较多，常见的有：以鼠类为传染源的流行性出血热、钩端螺旋体病、鼠疫等；

健康掌握在自己手中，健康靠自己

要坚持适度的运动

　　众所周知，生命在于运动。坚持适度运动，不仅可以增强人体呼吸系统、消化系统、神经系统、血液循环系统等功能，还可以强筋健骨，提高人体的免疫力，增强人体的抗病能力。

人为什么容易得动物源性传染病?怎样预防?

    动物源性传染病同其它传染病一样，也是由病毒、细菌、螺旋体等病原体引起的。如狂犬病毒引起的狂犬病，鼠疫杆菌引起的鼠疫，钩端螺旋体引起的钩端螺旋体病等。

    有些食品是不能一块吃的 ,比如 :牛奶 ,酸奶 ,不宜与花椰菜 ,黄豆 ,波菜 ,苋菜等同时食用。在吃海鲜的同时 ,若再吃葡萄和山楂、石榴、柿子等水果 ,就会出现呕吐、腹涨、肚痛、腹泻等。

您知道如何压住您的“炉火”吗 ?

当您觉得愤怒生气时 ,建议您可以这么做 :

先深呼吸:吸—呼—吸—呼 ,把气吐出来 ,也把气缓下来。从一数到十 ,看看自己要数几次 ,才能把气缓下来。

怎样行口齿舌功

     行口齿舌功，能够调整机体阴阳，使津液充足，灌溉五脏，真气不出，邪气不入，起到促进气血运行、健美保健的作用。可防治咽喉疼痛、口干口苦、感冒、龋齿、牙痛等病症。

老年人为什么得癌的较多

    本来，不管什么年龄，都可以得癌。可是实际生活中不难发现，年纪大的人得癌的较多，特别是 ４０ 岁以上的人，随着年龄的逐渐增长，癌的发病率也逐渐增高。为什么有这种现象呢？原因可能错综复杂，至少有下列几种应该考虑的因素：