太岁肉灵芝网站的博客

春天和夏天为什么要早起夜卧

　　春季阳气升发，人体气血趋向于表，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多．各组织器官负荷加重，于是中枢神经系统产生了一种镇静、催眠作用，使身体困乏，早晨不易醒来，醒后又昏昏欲睡，这种现象俗称"春困"。但如果在这个时候早起，则能汲取大自然的活力，从而使人保持旺盛的精力。而晚上阳气消退较晚，应晚睡以顺应自然。

您知道嫉妒和羡慕有什么不同吗 ?

    您羡慕过别人吗 ?您想过要当别人吗 ?别人的生活方式、别人的与众不同的服饰 ,您偷窥着、比较着 ,怎么人家真的比自己过得好 ?当您发现你曾经羡慕的人 ,其实也有着和您一样的麻烦和痛苦时 ,您是不是又要偷着乐一会儿呢 ?

防耳鸣的按摩手法

　　虽然耳鸣并不是什么急症、重症，但是如果久鸣不止便会影响听觉，严重者还会因此而影响到正常的生活。听神经一旦严重受损极难修复，自我按摩耳部具有促进耳部血液循环、刺激听神经和调整中枢神经的作用，对于预防耳鸣的发生具有很好的效果。

如何激发自愈能力

　　有病固然需要找医生诊疗，吃药打针。但如果能够同时改善一日三餐的饮食习惯，按照当时的病情与体质，选择对症食物来调养身体，双管齐下，病一定好得更快。食疗之可贵，在于它没有药害，没有副作用，即使个人的病情、体质不同，每种食疗的效果未必相同，仍能发挥食物的营养效用，让身体摄取各种不同的营养素，对整体的养生还是有相当的助益。

为什么饭前便后要洗手?

自然界中，人们生活的周围环境，如空气、土壤、河水、池溏、雨水，特别是厕所、粪便、垃圾等等，到处都有病原体存在。刮风可以把灰尘中的病原体吹到各处；下雨可以把垃圾、粪便冲到各地。

您知道如何让自己“无忧无虑”吗 ?

当你觉得容易担心忧虑时 ,你应该这么做 :

(1 )保持忙碌

以领导管理与人际沟通闻名于世的卡内基 ,也曾以《如何停止忧虑开创人生》一书帮助许多人走出低潮 ,克服忧虑 ,其中第一个方法就是保持忙碌。

整形美容手术因人而异

提高免疫力，自己做自己的医生

　　一般来说，要想使免疫系统的健康，就要保持健康的生活方式，比如科学合理的饮食、定期运动、乐观的心情以及作息规律等。只有免疫系统达到平衡状态，我们才能拥有健康的身体。

几种防治脱发的自然疗法

　　一、加强营养

　　1．做到膳食平衡，以谷物籽粒、坚果和新鲜果蔬为主，辅以奶类（酸牛奶、酪牛奶和奶酪）、蛋、肉、鱼、肝、小麦胚芽、酵母、植物油和蜂蜜等；

糖尿病人怎样参加体育锻炼

     糖尿病是一种常见的多发病，在老年人中尤多见，其主要症状是多尿、多食、多饮，尿中含有糖分。发病原因主要是体内胰岛素不足，碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢失常而引起的。