太岁肉灵芝网站的博客

着装不当有害身心健康

　　很多女性为了穿得漂亮，总是按照自己一贯的思维模式来挑选服装，从来不曾想到，她们的很多习惯都是不对的，也不曾注意穿衣不当给身体带来的危害。有关专家提醒，应该纠正对女性身体有害的着装方法。

食盐过量可能导致肾脏疾病

　　人们生活中每天不可缺少的营养物质就是盐，少了盐再丰盛的菜也会食之无味。但食之过量就会伤害人的身体。专家告诫，饮食中，如果长期大量食盐，就可能引起肾脏疾病。

怎样做强壮功

    强壮功是北戴河气功疗养院的气功师，将佛、道、儒、俗的练功方法进行综合整理，取其精华而成的一种静功功法。

１．姿势

强壮功原则上不要求非得采取某种固定姿势，练功者可以完全根据自己所处的环境和条件，采取任何姿势进行调整呼吸和意守锻炼。强壮功虽然可以采取自由方式，但通常人们使用较多的则有自然盘膝式、单盘膝式、双盘膝式、站式等。

老年人怎样养病效果好

    生病要吃药，这是谁都懂得的常识，但俗话又说：“三分吃药七分养”。看来，“养”比吃药还更重要。事实也正是这样，许多疾病，尤其是慢性病，单靠药物治疗是难以奏效的，还必须在“养”字上大做文章。所谓养，就是想方设法调动人体自身的调节功能，增强抗病能力，以抵抗外来各种不利因素而战胜疾病。

普通感冒的预防方法

1．注意保暖，当心受凉。冬春季节穿戴不适当，往往是引起感冒的重要诱因。入冬后随着气候的转冷应逐渐添加衣服，且不可因一时天气变暖而骤减衣服。

您知道如何克服您的压抑感吗 ?

(1)不要事先考虑你要说什么话 ,只要张开嘴巴说出话就行了 ,说的时候再临时措词。记住 :开会的时候不要想我们要说的话 ,你的大脑会适时地告诉你要说什么。

春天清火有妙招，对症下药是法宝

　　春天是个容易上火的季节，那么，如何清火呢？下面针对不同的上火症状，介绍几种简便易行的清火妙招：

　　嗓音干哑：饮淡盐水、橘皮糖茶。

　　咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；醋加等量的水漱口可减轻疼痛；用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3～4次。

老年人鼻窦炎怎样进行家庭治疗

    鼻窦炎是一种常见的鼻窦粘膜化脓性炎症，多由于全身抵抗力降低，为过度疲劳、受凉受湿、营养不良、维生素缺乏。以及生活环境不卫生等所致。另外，变态反应性、全身性疾病，如贫血、内分泌功能减退、上感流感等均可成为诱因。有的则因鼻腔本身的疾病，如鼻中隔弯曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，此症老年人更为明显。

孩子饮食忌狼吞虎咽

　　刚放学回家的孩子往往最容易饥饿，他们只要找到食物便不顾一切的狼吞虎咽。久而久之，这个坏习惯就形成了。专家提醒，不管多饿，饮食千万要忌暴饮暴食、狼吞虎咽。大吃特吃的坏习惯不仅会影响孩子大脑发育，智力也会逐渐受损。

警惕身边的“无形杀手”——高血压

　　所谓高血压，就是指以体循环压力即血压增高为主要表现的最常见的心血管疾病。大多数的高血压患者原因不明，称原发性高血压。另外少数患者继发于肾脏、内分泌等其他疾病，称继发性高血压。