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中老年人为何易患外阴瘙痒症？

    外阴瘙痒症在中老年妇女中多见，主要表现为外阴包括大阴唇、小阴唇、阴蒂、会阴部或可波及肛门周围的瘙痒，可以呈阵发性，持续性，夜间瘙痒较重。引起中老年人外阴瘙痒症的病因可以是各种阴道炎分泌物的慢性刺激、各种外阴皮肤病，药物过敏。

中老年人失眠是怎么回事？

    失眠是中老年人常见的病症，病人感到睡眠不足，入睡困难，续睡困难，早醒等，伴体力恢复不佳。医学上所说的失眠症是指上述情况连续3周以上。按失眠原因可将失眠分类如下：

(1）心理性失眠：由于环境的改变，一时的情绪影响等造成的失眠。此种失眠往往在环境适应、情绪稳定后症状即消除，必要时可临时服用安定5毫克或舒乐安定1～2毫克。

盐吃得多对身体的坏处也多

　　众所周知，盐是日常生活中最主要、最基本的咸味调味品。盐的主要成分是氯化钠。钠是人体所必需的矿物质营养素，氯对胃酸的产生和维持人体血液的渗透压有一定的作用，可以说“没有盐，就没有人的生命”。

平衡膳食均衡营养需要做到以下两点

　　1．饮食要注意食物的多样化。人们知道，人体需要各种营养素，不是几种食物就能包含人体所需的全部营养素。如果只吃一、两种或少数几种比较单调的食物，就不能满足人体对多种营养素的需要，长期吃较单调的膳食对生长发育和身体健康是不利的。为了满足人体对不同营养素的要求，只有饮食多样化，才能达到效果。

如何才能保持心境的宁静呢？

    躁动不安是现代生活的特点，而躁动的原因不外乎两个：一是生活节奏的加快，一是生活的欲望太多。从老庄的观点来看，上面两个原因中，主要方面在于主观欲望，如果少私寡欲，情绪就不会受外界的干扰。陶渊明的诗：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”就是说，把房子盖在人声嘈杂的闹市，也听不到任何车马的喧嚣。为什么能做到这样呢？精神上远离了世俗，住的地方自然也偏僻安静了。

中老年人预防癌症的方法有哪些？

     在预防癌症方面，主要是远离癌症的致病因素，养殖太岁肉灵芝水—延续癌症患者生命避免接触污染的环境、污染的水、空气及放射线，避免接触有毒物质，在此向中老年朋友推荐由日本国立癌症研究中心提出的预防癌症的十二条准则：

偏头痛症状须警惕

　　头痛症状经常会发生于夏季，因为夏季高温、闷湿、雷雨、天气骤变，常会诱发或者加重头痛症状，而与气候有关的夏季饮食和睡眠，也常常会直接导致头痛。因此，夏季乃是头痛症的多发季节。头痛患者，一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物之后发作的疼痛。这是因为冷饮进口时，会给口腔粘膜带来强烈的刺激，很容易使头面部的肌肉和血管发生收缩，产生神经放射性疼痛症状。

神经衰弱与大脑有关

　　随着社会的发展，脑力劳动逐渐成为了人们创造财富的主要手段。脑力劳动者，西方俗称白领阶层，是普遍受到人们向往的职业。经过医学家们多年的观察也发现，神经衰弱常见于与桌椅笔墨为伴的脑力劳动者，这类患者往往体质不佳，较为瘦弱，经常对自己的一些病痛较为重视和关心，性格也内向，平时好静，缺少体力劳动。实验证明，沉重的精神负担比繁重的体力活动更易产生神经衰弱。

肺癌有什么症状？怎样诊断肺癌？

    肺癌是支气管肺癌的简称。发病年龄高峰为65～75岁之间，成为老年人多发病之一。其临床表现如下：

(1)呼吸系统表现：咳嗽、咳痰、咯血、胸痛，由于肿瘤压迫气道可出现呼吸困难，由于肿物压迫还可出现阻塞性肺炎。

目前认识的致癌因素有哪些？

目前认识的致癌因素包括内因及外因两种：

（1）外因：

①化学性因素：主要是环境因素，由于工业发展带来的“三废”污染，如煤焦油、沥青、粗石蜡油、杂酚油、蒽油、乙茶胺、联苯胺、砷、铬、镍、镉、苯、芥子气、石棉、氯甲基甲醚、氯乙烯、4-氨基联苯、亚硝胺、霉菌毒素等均有致癌作用。目前已查明吸烟与多种癌症有密切关系。