太岁肉灵芝网站的博客

21世纪的居家生活什么才是最时尚的呢？据有关人士调查显示，80%以上都市人的首选都是沐浴。现代生活的诸多元素中，浴室不再仅仅是洗澡的地方，沐浴日渐演变成为科学健康的时尚享受。享受沐浴，不仅可以清洁身体，还可以舒缓压力，恢复精神，改善肌肤。作为忙碌的现代都市人，很多人受时间和地理条件的限制，无法享受到自然的海水浴，即使是海滨地区，也会受气候的制约，而在冬季不能进行海水浴。经医疗保健专家研究实践，得出：人工海水浴的保健效果与自然海水浴相比可谓是旗鼓相当。

下面题目回答方式是“非常生气”、一般生气”、从不生气”。根据你的实际情况,选择一个最适合你的答案。

你想看的报纸被揉皱了,你是否生气?

看见上了年纪的妇女打扮得像年轻姑娘一样,你是否生气?

说话者离你太近,你是否生气?

在大街上看见吸烟的妇女,你是否生气?

有人对着你咳嗽,你是否生气?

看到有人咬指甲时,你是否生气?

看到有人假笑时,你是否生气?

假如有人以教训的口吻告诉你应该干什么、怎样干,你是否生气?

晚餐五分饱最好。一般人大约在下午三点开始,身体的疲劳状态就开始慢慢呈现出来了;这时的大脑开始不听使唤,并且有想睡觉的感觉。如何消除身体疲劳的状态呢?这时就要靠营养的晚餐了!先来一杯能让您恢复体力的健康饮品吧!

    胡萝卜+西洋芹+小麦胚芽+豌豆苗榨汁:此饮品能补充您一天中所流失的维生素,让您迅速的恢复体力。胡萝卜:含有大量的天然胡萝卜素。西洋芹:含有丰富的维他命A群。

随着年龄的增长，人的皮肤就会失去弹性，变得松弛。人过中年脸上就要出现皱纹，搓脸是一种简便易行、行之有效的健美运动。其方法是：用手掌在面部上、下揉搓，每日早、中、晚各一次，每次五分钟左右。搓时两手先贴脸的前部上下搓动，然后再搓脸的两侧，这样反复进行，直到脸上发热为止，搓脸使血管遇热扩张，血液循环加快，新陈代谢旺盛。

老年人膝痛大多数属于原发性骨性关节炎，除由于关节本身的老化外，与血液循环差，过度劳累，天气变化和外伤因素有关。早期局部Ｘ光检查，可无异常改变，以后由于软骨变性和受破坏，其边缘、关节囊、肌腱、韧带附着处骨质增生，形成骨刺，使骨端肥大，变形而妨碍运动。

 随着老年增龄，脑的重量减少，60岁以后变化逐渐明显，大脑皮层不断萎缩，脑室扩大，此即称脑萎缩。有人用脑CT研究证明男性脑萎缩开始于50岁，女性从40岁开始发生。其进程女性更为显著。一般而言老年性痴呆患者都有不同程度的脑萎缩，而具有脑萎缩的老年人未必就一定有老年性痴呆。

(1)由泌尿系统疾病引起：①急、慢性肾小球肾炎，肾病综合症：除血尿外，病人常伴浮肿、血压高、腰痛，尿化验除红细胞外，还有尿蛋白。②泌尿系统感染性疾病：肾盂肾炎，膀胱炎，肾结核等，患者除血尿外，同时伴有尿频、尿痛，发烧等，尿化验除血尿外，尚有较多白细并可通过肾脏B超，泌尿系造影，尿找结核菌来鉴别。

游泳是一种很好的运动。游泳时水对人体皮肤血管有压、打、拍击的“按摩”作用。水对胸廓有很大的压力，呼吸肌必须额外地克服这个阻力才能正常地呼吸。经常游泳可增加肺活量，促进呼吸功能。

游泳时全身的关节、肌肉都得到锻炼，促进血液循环，加强心脏的功能。游泳池的水温一般低于体温，对皮肤的寒冷刺激可增强机体对气温变化的适应能力。游泳可以预防感冒和呼吸道疾病如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。

老年人冬季锻炼如若安排不当，容易导致感冒。尤其是患有慢性病的老年人，可能会引起严重的并发症，故老年人对感冒切不可掉以轻心。据医学论证，从事冬季体育锻炼是预防感冒最积极有效的方法，它能增强体质，提高机体的抵抗力，有效地抑制细菌和病毒的侵袭。可是，老年人冬季锻炼不慎易引起感冒，其诱因和预防方法有下列几种。

其实,嫉妒作为一种心理活动,每个人或多或少都会有,关键是看有没有力量去排遣它,或者把它变成一种督促自己向上的动力。好比两个人跳高,其中A越过了两米横杆,而B没越过去。如果B只是心怀嫉妒,就会想方设法为A制造障碍,甚至想把他的腿打断,使他也越不过去;反之,如果B把A的成功作为一种刺激,一种激励,他就会努力争取跳得更高,以超过对方。结合每一个人的实际情况,有意识地提高自己的思想修养水平,是消除和化解嫉妒心理的直接对策。