太岁肉灵芝网站的博客

气功能防病治病，但不是百病皆治，更不是“手到病除”，如坚持锻炼，对以下疾病疗效较好。

１．神经系统疾患方面。脑血管意外导致的偏瘫，周围神经损伤，面瘫，神经官能症等，有较好的疗效，对预防脑血管意外也有积极意义。

(1)你觉得像自己这样的年龄应该更高一些吗?

(2)你对自己的容貌满意吗?

(3)你是否不太喜欢镜子中看到的自己?

(4)你觉得自己的身体不够强壮吗?

(5)别人给你拍照时,你对拍出使你满意的照片没有信心吗?

(6)你觉得自己比其他人笨一些吗?

(7)你相信自己十年后会比其他人过得好吗?

(8)你是否常被人家挖苦?

(9)是否看上去很多人不太喜欢你?

当心理有极不愉快、令人极为气愤的事情发生时,是否一概要制怒?怒气发出来好还是压制它好?

    人的一生中,未产生过愤怒情绪的人几乎没有。一般来说,在自己的合法权益受到无理侵害或个人的理想和工作受到无理的蔑视和指责时,产生愤怒的情绪并表达出来,是极为正常的,对人的身心健康是有益的。但过度频繁地发作愤怒、过于强烈的愤怒及持续时间太长的愤怒则应防范,务必改变平衡心理的方式方法。

以下一些陈述,描述了不同的情境,请仔细阅读每个陈述,并假想自己身在其中,然后选一个最能符合你感觉的答案:A表示真正感到为别人高兴,B表示完全不在意,C表示或许有些懊恼,D表示稍有不悦,E表示有些嫉妒,F表示愤愤不平,G表示震怒不已。

    你的朋友想租房子,你给他建议,并提醒他找房子并不容易,难找也不要气馁。结果他第一天就找到比你更好的房子,租金也便宜。

下列题目中,在符合你情况的项目后打勾。家里出现了各种问题。

工作学习开始变得不顺利。

平时没有能使你感到愉快的兴趣和爱好。

从来不运动。

情绪低沉,心情郁闷。

为一点小事大动肝火。

无心工作、易疲劳。

懒得见人,对什么事都嫌麻烦。

前一天的疲劳没消除,早上起来仍感到全身无力。

睡眠不好,多梦。

早上不愿起床,总感到心绪不宁。

随着科技进步，整形美容市场也越做越大。除了自我美容保养，也出现了美容手术。但由于该行业准入门槛较低，管理不规范，从业人员的技术水平良莠不齐，致使很多人不但没有“整”出美丽，反而破坏了美丽，而且损害了健康。为了避免求美者们误入“歧途”，造成不可挽回的损失，我们提出了以下忠告：

感冒在我们的日常生活中，发病率极高。人们稍有松懈，就会被感冒病毒击倒。调查显示：儿童每年平均感冒6～10次，成人2～4次，每年都会有近50万人死于感冒。80%～90%的感冒由病毒引起，但感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8%是带有感冒病毒的。研究表明，手和手的接触才是感冒病毒传播的主要途径。以鼻病毒为例，它能在物体上存活1～3小时，在人手上可存活70小时。因此，勤洗手成为如今人们最普遍的防感冒绝招。

前列腺增生症是老年男子的常见病。前列腺增生症的病变发生在膀胱出口部尿道周围的腺体内，主要危害是造成下尿路梗阻。正常排尿时，膀胱肌肉收缩，尿道阻力降低，两者十分协调。但前列腺增生则使腺体体积增大，压迫尿道，使尿道弯曲、延长、狭窄，尿道阻力增加，膀胱的反射也因而亢进，少量的尿液就会引起膀胱肌肉收缩。这样，病人便会有一系列症状：夜尿增多，尿频，尿急，尿线细而无力，尿后滴沥，以致每次不能将尿液排尽，残留在膀眺内。

 人进入老年阶段以后，一旦形成肥胖症，则会引起许多疾病，诸如脑血管疾病、心血管疾病、高血压元不与它息息相关。因此，老年人对肥胖症不能等闲视之。

    有关肥胖症的防治，不外乎是加强体育锻炼，注意精神调节，合理的饮食，但应根据各自形成因素采取适宜的措施，才能获得理想的疗效。

随着现代人生活节奏的加快，生活中的每一个人，承担着各自的社会责任，每个人都在不停地行走。在累得气喘吁吁、发乱衫湿之际，人们也就丢失了极宝贵的身与心的健康。此时，自己是自己最好的医生。学会自我调节，用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力、心理障碍。