太岁肉灵芝网站的博客

走出您的健康　　走路被人们赞为“世界上最好的简单运动”。走路对于人体来说可是好处多多，不但可以活动关节、舒筋活血、促进新陈代谢、镇定神经系统、锻炼腿肌……还能锻炼大脑皮层，使脑细胞更加活跃。走路实际上就是一种对脚掌的按摩，这种按摩方式可以达到促进血液循环，疏通经络的效果。同时，它还可以使肺的呼吸量加大，增强肺功能，促进肠胃的蠕动，从而增强人体对食

人的发质都有哪几种

　　1．油性头发：这种类型的头发油腻发光，好像搽了油一样，发干直径细小而显得脆弱。虽然较多的皮脂可以保护头发，使其不易断裂，但细发所需要头皮脂可以保护头发，使其不易断裂，但细发所需头皮脂覆盖的总面积较小，所以皮脂功过于求，头发常呈油性。

您知道忧虑的根源是什么吗?

安娜和杰米总是在夏天去度假。邻近假期 ,安娜开始担心 :如果行李丢失该怎么办 ;如果飞机误点或失事该多倒霉 ;如果旅馆脏 ,服务又差就糟了 ;如果去度假时家被偷窃怎么办。

健康的情绪-书籍疗法

    当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时 ,应首先学会自我调节。如果你能够读一读或翻一翻你喜欢的图书和杂志 ,就有助于分散心思 ,改变心态 ,冷静情绪 ,减少精神痛苦。

滥用药物，后果不堪设想

　　“大病到医院，小病去药房”，很多人生病后，喜欢到药房自行配药，不能做到科学选药。结果，滥用某些药物而引发众多不良反应。对于治疗感冒症状的解热镇痛药、

狼吞虎咽：“吃”出来的疾病

　　现在，社会节奏加快了，工作时间紧，不少人吃饭速度相当快，习惯于狼吞虎咽，三下五除二就解决了，这样吃饭是很容易引发各种疾病的。

心律失常的其他疗法

　　1．要正确对待，心胸开阔。心律失常病人要做到心胸开阔，树立战胜疾病的信心。不要因为患了心律失常而愁眉不展。尽管心律失常是一种病，但除了严重的心律失常，一般心律失常的病人还可以同健康人一样地生活、学习和工作。早发现，早诊断，早治疗，心律失常是可以得到有效控制的。

养发食谱推荐

　　生发黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入砂锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。

您知道忧虑对健康的影响吗 ?

    忧虑是一种流行的社会通病。几乎每个人每天都花费大量的时间为未来而忧虑。

怎样处理老年人鼻出血

    老年人的鼻出血，其病势一般都比较凶猛，甚至危及生命。即使鼻出血不多，只是涕中带血，也应引起足够的重视。老年人鼻出血可分为局部原因和全身原因两个方面。