太岁肉灵芝网站的博客

老年人参加健身跑怎样控制运动量

老年人参加健身跑的目的，是提高健康水平，防治疾病，延缓衰老过程。锻炼时运动量的大小是关系到受益与否的关键。运动量大小对身体各系统器官刺激微乎其微，在生理方面无明显变化，就达不到锻炼的目的。而运动量过大则有害无益。

人体自愈能力功能强大

　　只要能够给予自己足够的时间与支持，没有什么疾病是不可能治愈的。自愈能力，是指人体在平衡状态下的一种自我调节修复能力。

怎么测试头发是否健康

　　光泽、强韧、顺滑是健康秀发的三大标准。下面三个小测试简单易行，让你在短时间内就知道你的秀发到底处于何种状态，并能让你轻松找到修复秀发的正确方法。

为什么书法可使人健康长寿？

“秘密”在哪里？笔者认为有如下几点：

１．练书法，就是“练气功”，能明显地增强体质。

    因为书法讲究悬腕悬时时作书，一笔一划“须尽一身之力而送之”。

您知道好心情能预防癌症吗 ?

好心情有助于防病防癌 ,好心情来源于人对客观事物的理解 ,好的情绪状态使大脑及下丘脑等神经系统通过激素、神经肽、神经递质等信息分子 ,作用于内分泌、旁分泌、神经分泌、自分泌等 ,影响免疫细胞 ,使其增强免疫功能 ,这对防病防癌非常有利。

您了解“压力三部曲”吗 ?它与健康有何关系 ?

    心理学家认为 ,现代人面临的最严重的问题之一就是压力。任何人都摆脱不了压力的困扰。国内外不少心理学家、医学家和咨询工作者开展了广泛的压力应对研究。其中最为人注意的塞尔耶医生发现 ,人体对压力的反映分三个阶段 :警觉、抵抗和力竭。

您知道您的情绪是否“过了火”吗 ?

   现实生活中有许多固执的人 ,需要注意的是 ,固执不同于偏执。适当的固执 ,为人平添一份可爱的“原则美”,而偏执往往容易把人生打成死结 ,伤害自己 ,也伤害他人。下面是一个检查偏执程度的小测试 ,请来检查一下你的情绪是否“过了火”!

面对感冒应注意以下七点

　　1．婴幼儿感冒用药须慎重。婴幼儿感冒后不适于选择成人选用的感冒药物，有很多成人感冒药，会对孩子产生危害，因此一定要慎重选择。

从头发中看出一个人的性格

   有数十年美发经验的美发师说，他接触过的发质与客人难以计数，加上他的个人修行，往往能从头发看出许多端倪。

依照经验：

头发颜色的起因

头发不全是黑色和白色，它还有许多深浅不一的颜色，棕色、红色、金黄色、等。颜色由毛发质中黑素颗粒的种类和数量所决定。黑素颗粒有两种：深色素和浅色素。其中深色素颗粒在黑色或浅黑色头发中较为常见，浅色素颗粒在红发和黄发中较为常见。