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怎样认识气功与长寿的关系    气功可以保健，历史上许多练气功的人，有的长寿，也有短寿，这种现象应该怎样解释呢？    人之所以活着，和“气”有很大关系，明朝名医张景岳在他的《类经》中就说过：“生化之道，以气为本……人之有生，全赖此气。”人这个

怎样认识音乐与长寿的关系    音乐使人长寿，今天已属常识。人们对此的认识，据说是缘于发现许多乐队指挥得享高年。然而，首倡此说现代西方心理保健专家何尝知道，几千年前的中国人早已深谙此道了。    汉代学者桓谭在《新论》中论述了一个故事：汉文帝宫中征得战国魏文侯（公元前４４５～公元前４０２年在位）的乐师窦公，年已１８０岁

艾滋病有下列多种表现①肺部。占艾滋病人机会感染的65％-80％，大多数由卡氏肺囊虫和巨细胞病毒引起，表现为发热、干咳、伴呕吐，进行性气促、呼吸困难。常无肺部体征，胸部X线片显示弥漫性间质性肺炎，支气管纤维窥镜肺泡冲洗可找到卡氏肺囊虫。②胃肠道。继发感染中以口腔和食道念珠菌最常见，表现为鹅口疮和念珠菌性食道炎，可引起咽痛或吞咽困难。也可由其它细菌、病毒继发感染引起慢性腹泻或肠炎。由于长期腹泻、吸收不

什么是水痘?水痘是怎样引起的?水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的出疹性小儿急性呼吸道传染病。主要特点是在皮肤粘膜上分批出现痘疱样皮疹。一般全身症状较轻微。水痘的传染性很强，世界各地均有发生，近年来我国发病者仍较多。水痘有明显的季节性，以冬春季发病较多。水痘病毒存在于病人的皮疹、血液和鼻、口腔等分泌物中。发病前1日-2日它可通过说话、打喷嚏、咳嗽等途径由呼吸道飞沫向四周空气放散病毒，在出水痘期间直到水

老年人常吃水果可防衰老    近年来，美国、日本等国一些医学专家研究证明，苹果像降血脂药物一样，能使血液中的胆固醇降低。其功效在于，苹果本身不含胆固醇；苹果能促进胆固醇从胆汁中排出；苹果中含有大量果胶，能阻止肠内胆固醇重吸收，使胆酸排出体外，从而减少胆固醇含量；苹果在肠道分解出来的乙酸，有利于胆固醇代谢；苹果中还含有丰富的维生素Ｃ、果糖、微量元素镁等，都有促

怎样认识高歌低吟与长寿的关系     不要以为唱歌只是年轻人的快乐，老年人唱歌也是晚年的一种娱乐活动。如果老年人平时高歌一曲，或低吟一段诗词，不仅使心情愉快，还能产生延年益寿的功效。    据有关资料介绍：国外科学家曾做过这样的调查，把２０名老歌手与同龄人中不大唱歌的人进行对比，发现歌手的胸壁肌肉发达，心脏功

如何改善老年人的记忆力？    记忆是心理学研究的范畴之一。衰老更会明显地表现在记忆力上。所以老年人在说明自己老了时，总用“老了、记不住了”这话来表示。老年人记性不好，丢三落四，不仅自己感到苦恼，也时而让别人感到麻烦。老年人记忆力下降本身是个比较复杂的问题。从根本上说，随着年龄的增加，人的感觉器官、神经系统，尤其是大脑都会发生一系列的

怎样早期发现大肠癌？大肠（包括直肠和结肠）癌缺乏早期症状，亦无特异的症状，早期常因和其它疾病混淆而延误诊治，因而需对此病提高警惕，遇到下列情况时，及时到医院就医，进行相关检查以除外大肠癌。(1)大便次数和性状改变：如有大便次数增加，大便不成形有脓血、粘液，大便排不尽的感觉、肛门坠胀不适，或出现便秘、及便秘腹泻交替。(2）便血：大肠癌早期，由于大便的摩擦可能发生出血。可以是大便外等常有血液，或者和大

怎样认识长寿１０大要素    美国医学家和人类学家根据长期研究资料提出长寿１０大要素，叙述如下：１．人一生中大部分时间在家里，所以家庭生活愉快和安逸，家人互相关心，团结和睦，并对自己的工作感到满意，可以增寿。２．保养精神：要善于调节自己的情绪，遇有挫折、忧伤等有害情绪时，应立即转换心境，加强自我意识调节，保持安定。３．定时睡眠：生活要有规律，使体内各部机能和

常吃粗粮有益身体健康     目前城市居民粮食消费以细粮大米、面粉为主，玉米、高梁、小米、大麦、荞麦和薯类等粗粮基本退出了居民的直接消费，一些消费者偶尔食用粗粮也只是为了换换口味。消费者往往追求粮食的口感和色泽，而忽视其营养价值。专家们提供的数据表明，粗细粮搭配食用比单吃一种粮食营养价值要高得多。如单吃大米、蛋白质的利用率只有５８％，与玉米混合食用