太岁肉灵芝网站的博客

每个人可能都有过穿针引线的经历。你是否留意过,当你把线紧紧拿在手里,然后靠近针孔,试图把线穿过那个小小的针孔,但每一次想要穿过针孔时,你的手就会情不自禁的抖起来,线就穿不过去了。想要把液体倒入一个细瓶口里的情况也是一样的。

 美国俄亥俄大学的一项研究表明,人类所有的行为都是由15种基本的欲望和价值观所控制的,这也许是人类第一次将自己的行为列出一个清单,在此之前,从没有人将人类的行为分解为一系列内在欲望的组合。在弗洛伊德的眼里,人类一切行为的背后只有一个字———性,而俄亥俄大学的心理学家则认为,性和好奇心、仇恨、荣誉感一样,是行为的驱动力。

心理病态的人情绪低落，抑郁消沉，严重影响其生活质量。在日常生活中，我们一定要积极主动地去调节自身的心理活动，更好地适应不断变化的客观形势，使之长期地保持较好精神状态，从而健康快乐地生活。只有身心都健康的人才能真正称得上是健康的。如果身体健康而心理不健康，或心理健康而身体不健康，都称不上是真正健康。

专家普遍认为，大多数抑郁情绪均由思想消沉引起，消极思想产生消极心境，内心深处感到整个世界一片黑暗，并且越来越肯定现实就是那样糟糕，从而因为曲解现实而造成心理压力。专家强调，并不是情绪决定思想，而是思想支配情绪。可见消极的思想是形成抑郁的主要原因，只有通过正确有效的方法进行引导，才能得以缓解。

韭菜是人们熟知的蔬菜，虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，因而有"春食则香，夏食则臭"的说法。《本草拾遗》载："在菜中，此物最温而益人，宜常食之"。因此，春季适当食用韭菜不但可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌病毒的能力，而且还可直接抑制或杀灭致病菌，使人体远离细菌病毒的危害。

渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。但是不能用它来指导秋季养生，这是因为秋燥，即使不渴也要喝水。因为秋季的主气为燥，它又可分为温燥和凉燥。深秋季节凉燥尤重，此时天气已转凉，近于冬寒之凉气。燥的结果是耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液丢失。

 营养过剩病就是肥胖症。体重超过标准体重［标准体重（公斤）＝身体（厘米）—１０５］２０％以上的为肥胖。肥胖的原因很多，有遗传、内分泌等因素，但对大多数老年肥胖者来说，多吃高营养、多油脂的食品，而运动量却不足是主要因素。营养过剩，使体内脂肪贮存过多，血脂和胆固醇的含量增高，容易引起高血压病、冠心病、糖尿病、痛风、胆石症等疾病，并能促进老化、缩短寿命。

人不能“长生不老”，但能长寿。而绿树与长寿有密切的关系。世界上著名长寿村之一的巴基斯坦东部的芬扎，就是高山环绕，终年绿树成荫。这个村有９０岁以上的老人数百名，百岁以上老人百余人，村里有位受人爱戴的老人阿里德，已１１８岁，可是看起来象七八十岁的样子，厄瓜多尔南部的毕路卡祁巴村，尽是树干高大，枝叶扶蔬的维尔柯树。

家庭火锅的简单做法　　在天寒地冻的气候里，吃火锅成了广受欢迎的御寒良方，而在家吃火锅必会给寒冷的冬季增加一丝温馨。那么，家庭火锅怎样做呢？　　一、熬汤　　材料：猪子骨两斤，洗净砸碎;老鸭一只，洗净，去内脏。放入锅内，冷水加至淹没（一次加足冷水，切忌中途添加冷水）。　　(一)作红汤用：加入适量葱段、姜(拍松)、蒜、小火炖熬2-3小时，出油、出味，汤清亮，沥去渣.火锅内放入四川火锅底料，加入熬出的汤，

冬天，寒气主令，常使人感到情绪低沉，精神不振，浑身懒散。即"冬季抑郁症"，或叫情绪"伤风"。那么如何消除呢？

　　晒太阳：阳光可驱散云雾和阴霾，减少褪黑激素的分泌，是不可多得的营养素，冬天多在户外晒太阳，接受"日光浴"，能使人精神振奋，心情愉悦，胸怀舒畅。

　　多活动：疾走、跑步、做操、打拳、冬泳等力所能及的体育运动能促进人体新陈代谢、血液循环和大脑兴奋，使人保持充沛的精力，是化解不良心态的有效手段。