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头发干枯的预防

怎样掌握食疗谷物菜畜养身宝，四性五味任君调。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰除胀气，芹菜能降血压高。胡椒驱寒又化湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠炎发，绿豆解毒最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。生津安魂数乌椒，润肺黑发数核桃。蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。劝君不防多食疗，必定少提药包包。若要

烟酒与高血压病有什么关系    众所周知，吸烟对人体危害极大。据文献报道，香烟烟雾中含有１２００多种有害化学物质，其中主要成分是尼古丁，还有吡啶、氢氰酸、烟焦油、一氧化碳、芳香化合物等等。实验证明，１支烟所含尼古丁可毒死１只小白鼠。长期吸烟可刺激血管收缩，引起动脉硬化，血压升高，使心脏病人缩短寿命，因而戒烟对降低血压有帮助，尤其可减少冠心病、脑中风的发生。此

红薯对老年人的保健有什么作用    红薯，又名白薯、甘薯、地瓜。由于它味道甘美营养丰富，是我国人民爱吃的粮菜兼备的食品。据测定，每１００克鲜红薯中含有蛋白质１．８克、脂肪０．２克、糖类２９．５克、维生素Ｂ１０．１２毫克、维生素Ｂ２０．０４毫克、维生素Ｂ５０．５毫克、维生素Ｃ３０毫克、纤维素８毫克，含热量５３３．４千焦。以上各种营养元素的含量都高于或相当于人们

您知道健康来自睡眠的道理吗?    “健康来自睡眠”是医学研究人员根据近年来对睡眠研究的最新结果所提出的新观点。长期睡眠不足可以带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。    美国佛罗里达大学的免疫学家贝里・达比教授领导的研究小组,对睡眠、催眠与人

女性缺铁引起的疲劳感    大多数女性的疲劳与缺铁性贫血有关,贫血的主要原因是月经,这是引发女性疲劳的原因之一。比如长期月经过多,或伴功能性子宫出血,且出血时间过长,出血量过多等,都易引起贫血。再比如有些青年女性,人工流产过于频繁,失血过多,引发贫血。一项专业研究表明,35～44岁的女性贫血患病率显著高于其他年龄段,尤其是城市女性贫血率是男性的2倍。&nbs

仙鹤起舞-老年人的延年益寿功    起式站立。两手臂内旋，手心向后，左脚向前一步，呈左弓步。同时，上身前倾与后腿呈一直线，两手心向上，左臂在上，两臂向前交叉，眼视前下方。    然后两臂向两侧分展，手心向上，与肩同高。身体重心向后移至右脚，上身后仰，与前腿呈一直线，眼视前上方。然后两手心翻转向下，松腕，抬头，眼平视。左

老年人出现智能衰退怎么办呢？    首先，要控制智能衰退的发展，可使用各种代谢激活剂，如氯酯醒、脑复新、高泛酸等，这些药物适用于智能衰退的初期，对脑代谢活动的激活非常有效。在一般情况下用药后记忆力减退，情绪抑郁等现象可以获得明显的改善。如果病情发展到易兴奋、易激怒、易受刺激时，应增加适量的精神安定剂。    其次，要尽

中老年人出现震颤是怎么回事？    有些中老年人出现不能自控的肢体抖颤，影响正常活动，称震颤。多见于老年性震颤和帕金森氏病。亦可见于一些化学药物中毒。如一氧化碳、锰等中毒。具有遗传性，震颤和某一特定体位有关，如伸出双手或写字时出现震颤，不伴肌肉僵硬和运动障碍，无需特殊治疗。怎样预防老年期痴呆？    老年期痴呆的预防要

中老年人得急性阑尾炎后有什么特点？     阑尾急性发炎的首要症状是腹痛，腹痛多起于上腹部或肚脐周围。初为隐痛，数小时后，疼痛加重并转至右下腹部阑尾所在的部位，疼痛可变为持续或有阵阵加重。有的一开始腹痛就在右下腹部。除腹痛外，患者常有恶心、厌食或呕吐。多数病人有便秘，少数可发生腹泻。初起时体温正常，继之有低烧或中度发烧（体温37 ～38℃