太岁肉灵芝网站的博客

豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪及维生素等营养物质，是老年人喜爱的饮料。但喝豆浆应注意以下几点，才能更好的发挥豆浆的营养作用。

１．生豆浆中含有能使人中毒、难消化吸收的皂毒素和抗胰蛋白酶。皂毒素遇热膨胀，产生泡沫浮在上面，形成一种煮开的假象，这时，豆浆温度只有摄氏８０℃左右，是半生半熟的，人们吃后易发生豆浆中毒。

俗话说：“１个小丑进城，胜似１０个医生。”此话固然有其夸张的一面，但从养生的角度而言，这则是人们对幽默感有益于身心健康的高度评价和总结。

    现代心理学家认为幽默不但能调节和保持心理健康，还可起到延年益寿的抗衰老作用。这是因为，幽默能使紧张的心理得以放松，释放被压抑的情绪摆脱窘困场面，缓和气氛，减轻焦虑和忧愁，避免过强的精神刺激和心理活动的干扰，从而起到心理保健作用。

皮肤衰老最明显的变化是皱纹增多，尤其在面部从20岁以后即开始有皱纹。40多岁皱纹逐渐变深变宽，在额部和外眼角处更为明显。50岁以后颈部和躯体皮肤也多有皱纹出现，口角经下颌向下行的皱纹加深加多，下眼睑肿胀，其下有水份潴留而致眼下呈袋状。60岁以后，皮肤渐渐失去青春时期的光泽而变为暗黄色，弹性消失，松弛易脆，在眼周、口角和手背等处更为明显。七、八十岁的老人则面颊部皮肤下垂，眼窝里的脂肪消失而致眼球下陷。

（1)慢性胆囊炎：

应考虑择期行胆囊切除术。药物治疗包括利胆药：50%硫酸镁10毫升每日3次，去氢胆酸0.25克或胆酸钠0.2克每日3次。利胆素、舒胆通亦可选用。消炎利胆中药：消炎利胆片4～6片，每日3次。玄明粉、海金砂广郁金等量研末，每次3克，每日3次。如十二指肠引流液中发现有寄生虫感染及其它感染应予相应治疗。平时应低脂饮食。

医学研究证明,造成肥胖的原因有三种:一是脂肪摄取过低。有很多人看起来肥胖,其实只是体内积存过多的水分,只要在食物中加入适量的油脂,便能除去积存的水分,使体重减轻。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越年轻。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25～45岁的女性。患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够,迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状,而意识不到乳腺增生病的潜在危险————即少部分乳腺增生长期迁延不愈,会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。

(1)生殖器的特殊结构。女性外生殖器的外露部分有开口,与深藏于盆腔的内生殖器又是相通的,病原体很容易由此直接或间接上感染而引发盆腔炎。

(2)女性生殖器的自然防御机制容易受到破坏。月经期、分娩、妇科手术、过度而不洁的性活动、不良的卫生习惯等等因素均可以使女性生殖系统原有的自然保护机制受到破坏。

您知道治疗失眠的理想药物有哪些吗?    治疗失眠的理想药物应具有如下效果:迅速导眠、不妨碍自然睡眠结构、确保高质量的睡眠、患者睡醒后精神饱满、无后遗作用和“延续效应”、无宿醉反应及成瘾性。    近年来研制的新药唑吡坦(zolpidem,思诺思)是能满足上述要求的比较安全的理想药物。该药是咪唑

怎样认识音乐指挥家能长寿    音乐能增进身心健康，使人长寿，突出的表现莫过于众多的中外指挥家长寿的事例了。象美国的斯托科夫斯基（１８８２～１９７７）活了９５岁；意大利的托斯卡尼尼（１８６７～１９５７）享年９０岁；法国的蒙图（１８７５～１９６４）享年８９岁……我国著名的指挥家陈传熙现年７４岁，虽年逾古稀，却仍然活跃于音乐舞台，演奏

 我国清代著名书画家郑板桥有句名言叫：“难得糊涂。”这听起来不顺耳，但老年人如能真正“糊涂”，实有利于健康、长寿。当然，这种“糊涂”并非指疾病所致对事物认识的模糊或混乱，恰恰相反是明白事理，“大智若愚”胸怀开阔，宽以待人，也就是“宰相肚里好撑船”之意。