太岁肉灵芝网站的博客

科学家根据一些统计资料得出如下结论：身体高大不仅不代表健康，反而给人的寿命可能带来相反的影响。

    有心人士特别调查了包括美国总统、科学家、商业界和艺术界的拔尖人物，以及明星和运动员等，根据他们的身高进行分组，身高１．８０米以上的高大组，１．７０～１．８０米之间的为中等组，１．７０米以下的为矮小组，再比较各组人士的平均寿命，结果发现，矮小组的平均寿命高于高个子。其比差为1１％以上。

导引是呼吸运动与躯体运动相结合的一种传统体育疗法，“导”就是“导气令和”，“引”就是“引体令柔”。呼吸以行气，气行则血行，动形以柔筋骨，畅通血脉，从而达到健身目的。现将有关方法择其要归纳如下：

１．荡腿：正立，呼吸调匀，两手背后，缓缓吸气，同时抬一腿，如金鸡独立状，然后，缓缓呼气，同时将腿伸。如此屈伸摆动，如做蹬车动作。随呼吸，每屈伸摆动一遍为一次，可连续做５～１０次。再换另一腿，动作与前腿同。

食物是指可能用来被人体消化、吸收和利用的可食物质,它能供给人体能量,调节人体生理功能以及促进生长发育的需要。

    营养素是指食物内所含有的营养物质,包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水。这六大营养素是生命活动的物质基础。

为了研究习惯性睡眠时间过短是否会增加糖尿病发生的危险,美国在1986年的一项对护士健康的研究中,组织了70026名无糖尿病的女性受试者,研究者令其回答有关每日睡眠情况的问题,并对她们随访到1996年。结果发现,受试者中有1969例发生了糖尿病。

春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。因此，要养肝，就要从食物上下功夫。

　　方法一：以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。

人们习惯了根据自己的爱好、衣服的价格和自己的审美观念来挑选服装，却忽视了与人如影随形的服装也可以产生污染，影响身心健康。北京市消协曾在对24种针织童装进行染料、颜色、甲醛含量对比试验时发现，一些针织童装染料色牢度较低，有6种针织童装甲醛含量较高，最高的超标近2倍。可见，以往盲目挑选服装的方式对人体的健康造成了多大的威胁。

老年人多吃些水果是有好处的，但要根据不同季节和个人健康状况来选择水果，才能发挥其营养健身作用。

秋、冬季节气候干燥，适当吃些梨，既能调脾利尿、解热，又能消咳祛痰。香蕉能润肠，最宜大便干燥、便秘的人食用。

身体长寿与猜谜语的关系    猜谜语深受人们的喜爱。因为它可以陶冶情趣，提高智力，增长知识，有益于健康长寿。    通过阅读一些资料，了解到现在谜坛的长者和老将高寿者居多。如南京的陆滋源先生，虽然年过花甲仍精力旺盛，将多年从谜的经验总结出来，写下了《中华灯谜》一书，得到了谜界同行和广大灯谜爱好者的普遍赞誉；苏州谜界前辈

维生素也叫维他命,意思就是维持人体生命不可缺少的东西。维生素有20多种,分两大类即脂溶性和水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K等;水溶性维生素包括维生素B族和C族。

 女性内生殖器(如子宫、输卵管、卵巢等)及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时,都称为盆腔炎。引起盆腔炎的病原体为葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、厌氧菌以及性传播的病原体如疱疹病毒、沙眼衣原体及支原体等。主要传染途径有:经血循环传播、经淋巴系统蔓延、沿生殖器黏膜上行蔓延及邻近脏器感染后的直接蔓延等。盆腔炎分急性和慢性两种。