太岁肉灵芝网站的博客

您知道忧虑对健康的影响吗 ?

    忧虑是一种流行的社会通病。几乎每个人每天都花费大量的时间为未来而忧虑。

儿童为什么得了“成人病”

　　儿童成人病，就是指在儿童时期就开始发生、发展，到成年时才出现症状的一些疾病。

体弱多病亦能长寿     金无足赤，人无完人。就人的健康而言，也是如此。随着岁月的推移，无病的“完人”大概不多。据统计，真正无病“老”死的人只占百分之十左右。因此，人老体弱的带病者何以长寿，这是人们十分关心的问题。体弱多病者是否一定与长寿无缘？据美国人寿保险公司对数百名年逾百岁老人调查，其结果却令人惊

平衡膳食是健康的基石　　传统的保健观念是“秋冬进补”，然而这一观念已经受到质疑。分子矫正医学理论专家张韬玉教授日前在其专题报告中明确指出：随着社会进步，人们生活水平日益提高，食品日益丰富，现代人非但不缺营养，反而易导致营养在体内大量过剩，使体内各生理系统功能失去平衡。其实，多数现代都市人根本就不缺营养，缺的是对营养物质有需要就吸收和有过剩就代谢排除的机能，即人体各生理系统功

几种高血压的食疗方法

　　高血压是一种常见病和多发病，但并不可怕，只要坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，消除不利于身体健康的生活习惯，就能达到降低高血压以及其他心血管病的发病危险。

怎样实施抗衰老疗法

    抗衰老疗法是用于对抗或延缓生命衰老过程的各种治疗方法，就是说，凡是可以对抗与延缓正常的（生理性的或称生物学的）衰老过程以及异常的（病理性的）衰老过程的方法，均属于抗衰老疗法的范畴。

白领一族必做的健身操

　　现代化的办公室中，白领丽人整天端坐于办公室内，人体所必须进行的体力锻炼机会越来越少。所以，腰酸背痛是在所难免的，如不及时调整还有可能转化成慢性疾病。

老年人健康过冬有八忌

    老年人为达到健康长寿，防病抗老之目的，冬季还要做到八忌：

高血压体育疗法

　　如果患了高血压，可以通过自我调理来治疗，在自我调理中所用到的运动方法，又称为体育疗法。运动方法对高血压病患者，尤其是脑力劳动者是十分有益的。

健康的情绪--意念疗法

    心理学家认为 ,除非人们能改变自己的情绪 ,否则通常不会改变行为。我们常常跟眼泪汪汪的孩子说“笑一笑”,结果 ,孩子在勉强笑了笑之后 ,接着就会真的开心起来。