太岁肉灵芝网站的博客

愤怒在毁掉你的健康您知道吗 ?

    愤怒是当客观事物与人的主观愿望相悖时产生的强烈情绪反应。人们在日常生活中 ,常会产生愤怒的情感 ,如工作的失败、受骗、权力被侵犯、恋爱受挫、疾病缠身、秘密被曝光、劳累过度等 ,这些都会在一定条件下转化为愤怒。

中老年人怎样坚持健身跑

健身跑又叫慢跑，是适合中老年人锻炼的健身祛病的有效锻炼项目，它不受时间、场地、季节限制，运动量能大能小，中老年人根据自身条件可以因人而异随时随地进行。

何谓肠道传染病?为什么婴儿容易发生某些肠道传染病?

人体消化饮食物和排泄废物的通道叫做消化道。人的消化道从口腔开始，经食道、胃、小肠、大肠，直到肛门。

病原体是怎样进入人体的?

体内有病原体的人和动物叫传染源。传染源就是传染的来源。传染源的体内有病原体生存繁殖，并不时排出体外，到处传染。那么，病原体是通过什么途径进入人体的呢?

如何将嫉妒转化成一种健康的心理吗 ?

    其实每个人都存在或多或少的嫉妒心理 ,那为什么有些人并没有因为嫉妒而产生一种卑劣、消极的心理呢 ?道理很简单 ,因为他们在意识到自己心存“嫉妒”时就已经将嫉妒转化为一种向上奋发的动力。

治疗骨质疏松症的药物疗法

　　对于原发性骨质疏松症的治疗，目前仍以药物为主。原发性Ⅰ型骨质疏松症属高代谢型，是由于绝经后雌激素减少，使骨吸收亢进引起骨量丢失，因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂。原发性Ⅱ型骨质疏松症，其病发原因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下，应用骨形成促进剂，

怎样做交替健身功

     交替运动，顾名思义是一种人体各生理机能之间交替进行锻炼的健身运动方式，根据这一原则可以有以下一些运动方式。

如何预防久坐对背的伤害

　　（1）注意观察你的姿势。当脊柱处于自然直立的位置时它就是最健康的状态。而不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会造成脊柱偏离正常的位置，从而将过多的压力都转压在背部肌肉上。所以，当你坐立时应尽力保持良好的姿势。这样才能有效的保护你的背部不受伤害。

走出您的健康　　走路被人们赞为“世界上最好的简单运动”。走路对于人体来说可是好处多多，不但可以活动关节、舒筋活血、促进新陈代谢、镇定神经系统、锻炼腿肌……还能锻炼大脑皮层，使脑细胞更加活跃。走路实际上就是一种对脚掌的按摩，这种按摩方式可以达到促进血液循环，疏通经络的效果。同时，它还可以使肺的呼吸量加大，增强肺功能，促进肠胃的蠕动，从而增强人体对食

健康的情绪-书籍疗法

    当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时 ,应首先学会自我调节。如果你能够读一读或翻一翻你喜欢的图书和杂志 ,就有助于分散心思 ,改变心态 ,冷静情绪 ,减少精神痛苦。