太岁肉灵芝网站的博客

您知道自卑与健康的关系如何吗 ?

    人至暮年 ,生理功能减退 ,适应能力下降 ,身心出现一系列退化性变化 ,这就叫衰老。然而有些人并非年老长者 ,却似垂暮 ,生理性衰退提早出现 ,这就是人们常说的早衰。早衰与衰老是两个完全不同的概念。促发早衰的因素很多 ,其中一种长期隐匿于个体的自卑心理 ,就是加速这一病理进程的催化剂。

怎样做坐式保健功

    坐式保健功又可称坐功，主要参考古十二段锦而编，是一套民间广泛流传的健身法，适合于中老年人及有慢性病的人练习，以盘坐和平坐姿势进行。

１．口功。①叩齿。上下排牙齿轻轻叩撞 ３０ 次，可改善牙很膜中的血液循环，防治牙病；

②运舌。舌头在牙齿外边来回运转，左右上下各运转 １０ 几次；

③咽津。经叩齿、运舌之后唾液会增多，要咽下，咽下时宜咬紧牙，用力吞咽数次，有助于消化并可使耳咽管开放。

引发三叉神经痛的诱因

　　秋冬交替之时，由于天气会产生急剧变化，寒冷无比，很可能诱发三叉神经疼痛，或者使病情加重。对此，应特别注意防止容易引发该病的诱因。

中老年人为何易患外阴瘙痒症？

    外阴瘙痒症在中老年妇女中多见，主要表现为外阴包括大阴唇、小阴唇、阴蒂、会阴部或可波及肛门周围的瘙痒，可以呈阵发性，持续性，夜间瘙痒较重。引起中老年人外阴瘙痒症的病因可以是各种阴道炎分泌物的慢性刺激、各种外阴皮肤病，药物过敏。

肩周炎为什么容易病患在中老年人身上？

    肩周炎是肩关节周围炎的简称。因此病好发于50岁左右的人，因而俗称“五十肩”，亦称“凝肩症”，“冻结肩”。人的肩关节活动范围很大，为了维持其活动的稳定和协调，在肩关节周围包着许多的肌肉、肌腱，还有滑液囊使关节活动自如。

中老年人常吃蜂密好处多

     蜂蜜是一种营养丰富的食品，素有“健康之友”、“老人牛奶”、“糖中之王”之称。蜂蜜是蜜蜂采百花酿成的，具有多种植物的药用功能。蜂蜜不会象白糖那样加重胃肠负担，太岁肉灵芝可以改善肠胃吸收能力也不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内。

怎样认识夫妻恩爱与长寿的关系

    日本研究人员对世界上的一些长寿者作了调查，发现许多老寿星除了生活上有良好的习惯以外，绝大多数是夫妻和谐，白头偕老。专家认为，恩爱夫妻之所以会有利于健凄长寿，原因有三个：

什么是美尼尔氏病？怎样治疗美尼尔氏病？

    美尼尔氏病多于中年以后起病，男性多于女性。确切病因尚不明确，一般认为可能由于植物神经功能失调引起内耳迷路小动脉痉挛、局部缺氧、毛细血管通透性增加导致内耳淋巴产生过多，或由于淋巴囊吸收障碍，引起膜迷路积水所致。也有人认为本病可能和代谢障碍、变态反应、或内分泌异常等因素有关。

过度劳累是健康的“隐性杀手”

　　随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，并且人们的工作时间也开始过长，劳动强度开始过重，心理压力不断地加大，导致人们处于精疲力竭的亚健康状态，滋生出了一种特殊的病“过劳死”。这主要是由于积重难返，突然引发身体潜藏的疾病急速恶化，救治不及而丧命。令人担忧的是，“过劳死”正在日益逼近我国更多、更年轻的知识分子。

糜粥调养有益老年人的健康

   “粥”在古代又称“糜”。厚的叫糜，稀的才叫粥，习惯称之为“糜粥”。以糜粥作为保健品进行机体调养，自古即被视为老年人颐养长寿的最佳方法之一。晨起吃粥不但易消化，且益胃生津，对老年人的脏腑尤为相宜，不是一般食物所能替代。正如清代曹庭栋所说：“粥能益人，老年尤宜”。糜粥调养有益于老年人健康的依据是：