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预防冠心病应该注意的要点　　1．只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物，并将习惯食用的肉类量减少，将肉上脂肪除去，吃烧煮的肉，不要吃油煎的肉。每周最多只吃三只鸡蛋。一定要戒烟。　　2．多吃水果和蔬菜，合理饮食，均衡营养。　　3．要减少盐的摄入量。摄入盐量低不仅可以降低血压，而且可以减少发展冠状动脉病的危险。　　4．要经常运动。每个星期做2～3次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险。但由于突然做剧烈运动很

慢性胃炎病人怎样掌握饮食疗法    中老年人的慢性肾炎大多数是由急性肾炎转变而来，少数患者起病缓慢而无明确的急性肾炎病史，一发现即为慢性。主要表现为腰酸腿肿，神疲乏力，小便清长或少尿，多有不同程度的肾功能损害，有蛋白尿，镜下血尿，水肿，高血压等现象，晚期病人可出现肾功能衰竭，除药物治疗外，食物疗法能起到较好的效果。慢性胃炎病人几种食疗验方１．葫芦皮，冬瓜皮、

怎样认识腿脚保健与长寿的关系    俗话说：人老先从腿下老。这是因为随着年龄的增加和活动的减少，人的肌肉发生废用性萎缩；关节僵硬；动作的协调性变差。加上腿脚距离心脏远，血液中的氧气和养料供给较差等。腿脚是支撑全身重量进行跑、跳、走的运动器官，产生了上述变化，就容易出现疲劳，产生“人老先从腿下老”的情况。对长期坐着或站立工作的人来说，腿

名医长寿的奥秘何在？１．历代名医精于医术，能够及时预防疾病的发生，即使患病也能得到及时有效的治疗，从而使身体保持最佳状态。２．注重日常养生保健锻炼。中医养生包括饮食、精神、起居住行等日常生活调理，气功、按摩、体疗等自我保健锻炼，以及药物滋补等许多方面，由于历代名医身体力行中医养生，故多长寿。３．热爱自己的职业，注重医德休养。古今中外调查表明，具有热爱职业心理的人，可防老人寿。４．勤于学习，善于思考

如何治疗“蜘蛛疮”    本病好发于春秋季节，成人多见。多有轻度发热、全身不适及患部皮肤灼热感或神经痛等前驱症状。本病起病较快，在炎性红斑基础上出现簇集性粟粒大至绿豆大水疱，并伴有疼痛，呈针刺样或烧灼样痛。皮疹常发生在身体一侧，沿周围神经呈带状分布，皮疹邻近浅表淋巴结可肿大，有压痛。随后水疱渐干涸结痂，痂脱后可留有暂时性淡红色斑或色素

哪些部位容易生接触性皮炎易    头面部：常见于染发剂、肥皂、化妆品、植物花粉、眼镜架等。耳部：金属类耳环、塑料物。颈部：多见于项链、衣领、围巾等。手腕部：多由于洗涤剂，指甲油、手镯、表带、手套、职业或各种日用接触物等。躯干部：衣料、洗衣剂、除臭剂、乳罩、钮扣、腰带等。踝、足部：鞋、袜、皮革染料、水泥、沥青等。    

肝硬化患者可选用哪些药膳？    肝硬化是一种影响全身的慢性疾病。为便于临床观察分析病情，可将其临床表现分为功能代偿期和失代偿期两个阶段，本症属中医“肋病”、“积聚”、“鼓胀”等范畴：(1）临床表现：①代偿期：可按肋痛、聚辨治。常见的有以下几种症型：a)气滞：表现为肋胀痛，走窜不定，肋痛

反式脂肪酸会恶化血脂数值    美国多项研究得出一致估算值，每年因反式脂肪酸而诱发的死亡人数为3万，占因心脏病而死亡人数的反式脂肪酸是在通过向植物油中加氧来制造人造黄油和起酥油时产生的，所以在出现人造黄油的1911年之前人们的摄取量接近于零。    自然界几乎不存在的反式脂肪酸会升高有害胆固醇降低有益胆固醇，恶化血液中

养生防病，"春捂"好处多　　中医认为，初春顺应自然规律，适当"春捂"，调整起居饮食并增加户外运动，少去公共场所，能起到很好的养生防病效果。　　民间历来有"春捂"的说法，从中医理论讲，"春捂"既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。"春捂"易让人忽视的是腿和脚，其实人体下半身的血液循环较差

怎样认识长寿老人的生理特征长寿老人大都具备以下生理特征：眼有神：眼实质为大脑的延伸部分。老年人目光炯炯有神，说明大脑的生理功能良好。牙齿坚：中医认为齿为骨之余，肾主骨生髓。牙齿好的人，肾功能就好。“前门”松：小便正常，元淋漓不尽和阻滞之感，表明前列腺及泌尿系统生殖系统良好。“后门”紧：大便正常，无溏便，便秘，肛门括约肌紧张度好，肠道无特殊疾病。形不丰