太岁肉灵芝网站的博客

男性激素是否可以象防止妇女更年期综合征一样，去防止男性更年期综合征呢？以雄激素药物睾丸酮或含雄性激素的动物脏器、如鹿茸、牛鞭补充治疗阳痿，对老年性或功能性阳痿可能有帮助，确可使其恢复性欲，也可能纠正某些如对周围环境厌烦、焦急、忧虑、恐惧等性情绪分扰的更年期症状。但对于改善勃起的质量起多少作用，并不可靠。有来自欧洲的令人感兴趣的信息表明，有的人只要给予达到高于正常值水平的睾丸激素，就可以改善男性的肌

中老年人乱吃补药是错误的    补药，常被人们认为是防治疾病、保健强身、延年益寿的灵丹妙药。有些人无论是大病、小病，虚症、实症，该补、不该补，一律都喜欢用补药，甚至有些健康的老年人也喜欢经常吃一些补药。这样不仅对健康无益，而且还会“误补伤身”，给身体造成危害。我们知道，人体是一个统一的整体，任何器官的营养摄取都应该是平衡的，过剩和不足

大豆是营养之花,豆中之王中国人的优质蛋白不够,卫生部已经提出来“大豆行动计划”,内容是“一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉”。不用担心分量不够,一个鸡蛋300毫克胆固醇,一两大豆的蛋白等于二两瘦肉,等于三两鸡蛋,等于四两大米。现在国际上都知道了。美国把每年的8月15日定为全国的“豆腐节”,他们认为大豆是营养之花,豆中之王。大豆中起

怎样认识散步与长寿的关系    大量的研究证明，坚持体育锻炼的人寿命较长。而散步是最常见的，效果最好的锻炼方法。研究人员发现，在同等年龄限内，每个星期步行９英里的人较之每星期步行不到３英里的人降低了２１％的病死率。散步是一项几乎调动人体的全部骨头和主要肌肉的运动。适度的锻炼能够引起许多生物心理学方面的变化，影响人的心理情绪，增进大脑的健康。人们一直低估了散步

为什么水果不能完全取代蔬菜？    蔬菜的营养与水果相比，除鲜枣、山楂、猕猴桃、柑桔等维生素C特别多外，很多水果中维生素和矿物质的含量都不如蔬菜，尤其不如绿叶蔬菜。    但水果含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质又比蔬菜丰富。我国近年来开发的猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等也是维生素C、胡萝卜素的丰富来源。&nb

为什么“蔬菜越新鲜越好”这句话，太绝对？    人们普遍认为蔬菜越新鲜越好。其实，这也不是绝对的。从现代科学的角度看，新鲜蔬菜也有“缺点”：在目前保鲜技术仍旧十分落后的情况下，从某种意义上说，蔬菜越新鲜，就意味着农药的残留量越多。    尤其是有些菜农不按照国家规定办事，

润肤增白皮肤的食品有哪些(一)面黑令白方组成:白萝卜适量用法:取生萝卜绞取汁水,去渣。每天饮生萝卜汁,也可以生吃萝卜。功效:细肌肤,增白。应用:皮肤保养,去面上黑气,皮肤粗糙。(二)燕窝粥组成:糯米100g,燕窝10g(干品)。用法:先用温水将燕窝浸润,去杂质毛质,然后用清水洗净,与糯米用文火煲2小时即可食用。功效:益气养阴,滋养皮肤。应用:气阴不足,皮毛干燥,口干咽燥,大便不通,乏力神疲。(三)

饮食的第一个问题“饮”的问题    你要问年轻人或者小孩,什么饮料最好?大部分都会异口同声回答:可口可乐。可口可乐美国都不承认是健康饮料,国际上也不承认,它只能解渴,没有任何保健作用。   什么叫保健饮料,它要既能解渴,又能治疗疾病。国际会议上定出了6种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶;

食物中什么样的营养量最为合适呢？１．肉、无皮家禽肉、鱼、豆类。每天吃２～３份，你会吸收到所需蛋白质，以增强和再造肌肉。当你的血液中胆固醇突然升高和患有心脏疾病的可能时，选择食物时请你注意：瘦肉，无皮家禽肉优于一般肉类，鱼又优于家禽肉，而豆类是最好的食品。２．乳制品、牛奶类。男士每天要食用２～３份，女士３～４份。在这些食物中含有人体所需的钙、维生素Ａ、Ｄ，可预防老年性骨质疏松。要选择脱脂乳和脱脂乳制

为什么说腐瓜烂果会伤人身？    由于瓜果含水量很高，酸碱度(pH值)在4．5以下，偏酸性，适合多种霉菌(如青霉、黑曲霉、根霉、酵母菌)生长，而某些病原微生物和寄生虫卵，也可由被损或溃烂的果皮处侵入果质内部，对人体健康构成威胁。    霉菌侵入鲜瓜果后，不仅可使果皮软化，形成病斑，出现下陷、果肉腐软等现象，有的还可利用