太岁肉灵芝网站的博客

如果因为工作不能脱身，很可能会耽误一餐，可以事先准备牛奶、酸奶、麦片等，到吃饭的时间快速解决饥饿问题，让肠胃有个“吃过饭了”的感觉。要尽量让自己的身体安心——它知道到了时候就会有足够的能量供应，就不着急合成脂肪储存起来。

人最大的精神隐患莫过于整天患得患失、斤斤计较、追逐名利、贪求无度。这样会导致人心理上不满足、不平衡,从而使他们产生悲观失望感、低落感、怀恨感而活在孤独之中。 

一切欲望来自不清静的心,当你的欲望来干扰自己的时候,首先要看看自己的心是否清静,这是抵御欲望的最好方法。心清一身轻,心是我们欲望要求的中心点,如果能把欲望再降到最低点,要求的东西达到越少越好的地步,这样你的心就会清静了。

其实,嫉妒作为一种心理活动,每个人或多或少都会有,关键是看有没有力量去排遣它,或者把它变成一种督促自己向上的动力。好比两个人跳高,其中A越过了两米横杆,而B没越过去。如果B只是心怀嫉妒,就会想方设法为A制造障碍,甚至想把他的腿打断,使他也越不过去;反之,如果B把A的成功作为一种刺激,一种激励,他就会努力争取跳得更高,以超过对方。

对于厨房的厨具，很多人是花了大功夫精挑细选的。其实，很多我们习惯用的漂亮精致的厨具背后都潜伏着巨大的危险，是厨房里无形的杀手，容易危害人的身体健康。现在，我们一起来揭开这些漂亮厨具的真正“面纱”吧。

　　1．杀手之一——陶瓷

　　陶瓷厨具几乎已经普及到千家万户，它漂亮的图案已经成为家庭主妇的最爱。其中，镉和铅容易引起肝脏或其他内脏中毒，汞则能引起肝、肾硬化。

喜欢海的人很多，尤其是在酷热的夏天，人们总是喜欢到海里去泡泡海水浴。海水中含有大量的氯化钠、氯化镁、溴化钾、硫化镁等无机盐和微量元素，有益于皮肤病的防治。是一种极富医用价值的自然疗养因子。随着海洋科学的不断发展，海水已被作为一种重要的疗养康复资源，在健康疗养护理中起着发挥着重要的作用。所以，现如今泡海水浴已成为人们追求健康的一种时尚体现。

老年人身体较弱，往往多种疾病并存或在原有慢性病的情况下又患急性病，因而常有多种症状。如有腰酸腿痛又有腹满胃胀；有头痛失眠又加咳嗽痰喘，有高血压还患糖尿病，冠心病患者又得了急性肺感染。这就需要同时服用多种药物，而一次服用多种药物是老年人药物治疗中发生副作用和严重并发症的一个重要原因。

如果把鼻子看作是呼吸道门户的话，那鼻毛就应该是门口的“警卫”了。空气中的灰尘、病毒、细菌等物要想进入身体，往往会被“警卫”们挡住。一排排密集的鼻毛，加上分泌的粘液，总要努力拖住这些“不速之客”。想想你擦在手帕上的鼻屎和黑灰，就可以知道鼻毛是怎样地尽职保护你了。密集的鼻毛既可防止冷空气直接闯入体内，也可使鼻粘膜保持湿润状态。

要想征服脱发现象让自己的头发重新健康起来，就必需改善你现有的生活习惯。以下是脱发患在日常生活中应注意的事项及治疗如下：

　　1．适度减肥节食。刻意节食，身体失去均衡营养，头发因养分不足也会出现暂时性脱发。因此，不要利用节食来减肥，改用运动或征求医生意见，由他们开列营养餐单，确保得到足够营养。

从医学角度讲，头皮健康与身体有很大的关系；当身体压力过大时，身体会分泌出一种皮脂类固醇压力型荷尔蒙，帮助维持血压及心脏血管功能、减缓免疫发炎反应；但如果压力型荷尔蒙长期的大量分泌，就会影响身体免疫系统，间接造成更多文明病的产生。

由于生活水平的提高，生活节奏的加快，为了防止疾病的发生，很多人都会为自己备一些保健药、营养药、滋补药之类的药物。遗憾的是，由于医药知识的匮乏，人们往往不懂得如何科学选药，以致对药物盲目滥用，成为严重的“药害”对象。