太岁肉灵芝网站的博客

人们知道，我国有一首著名的“十叟长寿歌”，其中有一句是：“淡泊甘蔬糗”，意思就是安于布衣蔬食的宁静寡欲生活；而这种生活又确有利于老年人健康长寿。蔬糗当然是与“甘肥”相对的素食。

    现在有人认为，以素食为主，是人类长寿的秘诀之一。

人的生命活动的维持，形体的生长发育，全赖饮食的供养，但若饮食失调，饥饱无度，食之不洁，都可能引起疾病，影响健康。

    饮食对生命的影响大致有四个方面，一是饮食不足，以致营养不能满足身体需要，造成营养不良；二是饮食过量，引起营养过剩，造成肥胖，引发疾病；三是饮食虽然充足，但搭配不合理，以致引起某些营养缺乏，同样也有碍健康；四是饮食不洁、不当，导致致病因素乘机而入，危害健康。

1．要及时、按时地到有关防疫部门给宠物注射疫苗。尤其是在街头拾回家的宠物。一定要先去兽医部门检查，并注射疫苗。

　　2．养猫的家庭需要注意：最好的做法就是让猫待在家里，而不是“放养”，任其在外游荡；应该给猫咪吃熟的食物或者成品猫粮，不让它们在外捕食，免得因为吃了感染的老鼠或鸟类而把弓形虫带回家里；养宠物的家庭要比不养宠物的家庭更注意日常卫生，每天清除猫的粪便，不能对其视而不见，一放就是很多天。最好是每天都要对宠物休息的场所进行清理，并定期进行消毒。

人类为何会衰老，直至死亡，这是一个非常复杂的问题，尤其是在目前衰老的机理还不十分清楚的情况下，但随着肿瘤医学研究的深入，国外有关专家已逐渐发现了恶变细胞的某些新特性。

    众所周知，生物机体由细胞组成，单细胞生物机体只有１个细胞；细胞的生命代谢，代谢分合成和分解两个方面。当细胞代谢失调，如分解大于合成或整个代谢功能下降时，细胞即衰老，也就是说，生物的衰老始于细胞。

“身体是革命的本钱”，一日三餐，早餐要吃得像皇帝，这是我们从小就知道的道理。然而，很多人都忽视了这一点，也没有这个习惯。上班族大多可能是家离公司较远，怕迟到，准备中午再“补”；居家的嫌麻烦，觉得不饿就算了；而学生是为了省钱买自己喜欢的东西。种种借口形成了人们不吃早餐的恶习。

冬天的气温很低，感冒咳嗽是孩子最常见的病症。如果家长能注意对孩子的脚的保暖，感冒咳嗽的概率就会减小许多。

　　脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢。尤其儿童的黏膜柔嫩，纤毛和鼻毛尚未长成，因而对外来细菌的抵抗力相对较弱，病毒就会乘虚而入，从而引起感冒或其他呼吸道传染病。

 早起，古代是指在鸡鸣以前，现代是指在早8点以前。所谓顺应季节养生，就是顺应大自然的阴阳变化行事。春夏两季，天亮得越来越早，鸟儿啼叫，花儿开放，都是大自然阳气早早升发的表现，人体阳气也应当在此时较早地与自然同步升发。

人“猎食”的欲望是无限的。不管是独自一人在家，还是朋友相聚的某个餐会上，只要饿了，或许你都会开怀畅饮，甚至狼吞虎咽，只为一饱口福。无论发生了哪种情况，都说明你曾深陷于暴饮暴食的泥潭中，那么今天你很有可能因为打破了自己原有的健康饮食计划而带来的负罪感；因为“胡吃海塞”而使自己前一阶段的健身成果付诸东流所引发的愤怒感；以及因为自己缺乏自控能力而猛烈袭来的沮丧感。

对于如何洗手，有效的标准也就是抹上洗手液后双手反复揉搓冲洗20～30秒钟左右。但相当一部分人都难以做到，他们都没有耐心在洗手池前仔细揉搓，洗手时间通常也就是8～10秒。对此，专家提出了科学洗手应该注意的问题。

随着现代社会的不断进步，厨房也在不断改革。很多家庭装修中都采用了开放式厨房，但在做饭时，有的人习惯了闻油烟味，并没有意识到它有害人的健康，这个习惯我们应该改掉。为了告别油烟味，让开放式厨房看起来更整洁清新，我们常使用这些厨房“好帮手”。